现在走川藏线，吃住基本不用担心了。像泸定、康定、新都桥、雅江、理塘、巴塘、芒康、左贡、八宿、然乌、波密、鲁朗、八一、工布江达、松多都是比较大一点的城镇，很多都有川菜馆，有米有面，南方北方人都能吃。还有超市可以补给随身携带的食物。
只有一些相对较为偏僻的小乡村，比如新沟、折多塘、相克宗、红龙乡、觉巴村、通麦、排龙乡等地，吃住在藏民家里面，条件可能会差一点，但坚持一下也没啥问题。
下面简单说下吃住需要注意的一些方面：
首先说吃的方面：
1、路上尽量不吃带馅的食品，比如包子、馅饼之类，不知道放了多久，锅上热一下，外面看不出来，里面的馅容易馊，吃了会拉肚子。
2、尽量少吃肉食，不熟悉的菜、凉菜也不要吃。实在想吃肉，可以超市买点包装好的鸡腿，肉干之类带在身上。
3、别进太大的饭馆和苍蝇馆子，只要看招待的人干干净净、整齐利落就行。
4、随身多带点水，饭馆吃饭的时候多灌点水，尽量多带一些瓶装水最好。
其次是住的方面：
1、随身带个小插线板最好，现在手机、相机、DV、IPAD一堆用电设备，房间一两个插座会不够用。
2、这里的旅馆是可以讲价的，记得砍价。特别是自驾的朋友，老板看你开车去的，再加上住的人多，他很可能会漫天要价。
3、西藏的晚上是很凉的，注意防风保暖，睡觉别感冒，高原地区感冒是很不妙的一件事。另外7~8月的蚊子也多，弄瓶红花油，可擦跌打损伤，还能防蚊驱虫，效果谁用谁知道。
基本就说这些吧！
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拉萨住宿：拉萨北京中路和北京中路都有很多宾馆和青年旅社。想要体验地道的西藏文化，可以住在藏式家庭旅馆，也是很方便的。 美食：特色的藏餐有各类灌肠、青稞酒、酥油茶、手抓牛羊肉、凉拌牦牛舌，以及甜茶、酸奶、烤肠、风干肉等。林芝住宿：巴宜区住宿非常方便，有林芝招待所、农牧学院招待所和林芝宾馆等，中高档的可选四星的林芝福建大酒店、三星新世纪大酒店等。还可以选择青年旅社，比较经济，也很方便。有的青年旅社机会好也能碰到组织去雅鲁藏布江大峡谷的活动，比自己去安全。另外很多去墨脱的驴友也会在此聚集，感觉不错。 美食特产：饭店生意兴隆，一直营业到凌晨。当地菜肴以川菜为主。藏香猪是当地特产，一定要尝一尝。巴宜区还有松茸等多种食用菌，是值得品尝的美味。
鲁朗住宿：鲁朗住宿很方便。扎西岗村已经开了很多家客栈，干净，可洗衣洗澡，有早餐，挺方便的。 美食特产：鲁朗小镇有“中国瑞士”之称，环境不错，食宿均较方便。鲁朗石锅很有名，味道也不错，推荐一试。
通麦镇住宿：要求舒适可以住交通宾馆别墅，价格较贵；要省钱可以住小一点的旅馆，条件要差一些。
然乌镇住宿：然乌是一个只有一条街的小镇，由于毗邻著名的然乌湖，于是成为旅游者的目的地和中转站。镇上有较多宾馆和旅社。
八宿县住宿：非常方便，有很多旅社可供投宿。八宿县政府宾馆和八宿邮政招待所都都可以住宿，很方便。
邦达住宿：邦达有青年旅馆，可以上网，吃饭也方便。
左贡住宿：可在县政府招待所、左贡大酒店、左贡大炮宾馆投宿，左贡县民政福利旅社。 美食特产：核桃、苹果、花椒、野梨、橘子，风干牛羊肉和藏族的吹肺、吹肝也很有特色。
芒康住宿：中高档可选芒康康圣宾馆、芒康宾馆、芒康茶马风宾馆，县政府招待所或邮电招待所也不错。
理塘住宿：中高档可选择理塘宾馆、格聂大酒店高城宾馆等。县城许多温泉可供洗浴，价钱非常便宜。 美食特产：可在藏族同胞家吃到糌粑、酥油茶。
雅江住宿：中高档可选择雅江大酒店，中低档可去县城政府招待所或邮电招待所。 美食特产：清汤雅鱼、红烧雪山鲢鱼、烧松茸等，都是到雅江值得一尝的美食。
新都桥住宿：中高档可选择鑫康珠酒店，但是价格比较贵。新都桥山庄，旅舍共四层，面朝贡嘎山，站在屋内透过窗户或在楼顶观景台可近观“日照金山”(贡嘎山)的胜景。想要省钱也可以选择客栈和家庭旅馆。 美食特产：从新都桥开始，口味渐渐以藏式为主，蔬菜完全靠内地输入，而藏式的糌粑、青稞、酥油茶、牛羊肉菜肴随处可见。
泸定县住宿：中高档可选择泸定桥宾馆、大渡河桥宾馆，中低档可选择明福招待所、泸定县地方税务局招待所等。 美食特产：泸定的磨西镇有种黄色李子，味道非常好，如果正在成熟期的话一点要尝尝。
雅安市住宿：中高档可选择雅安宾馆、雅州宾馆等，中低档可选乡巴客栈等。 美食特产：砂锅雅鱼是雅安特色菜，吃雅鱼推荐去“干老四”和任记雅鱼老店。吃完的鱼骨头“雅鱼神剑”能留作纪念品，传说这“宝剑”很有灵气，司机将其挂于车中可保平安，老人将其插于床头可驱邪除病。
（个人观点、仅供参考）祝旅行愉快！
准备和几个朋友开车去川藏，第一次自驾游那么远，有哪些需要注意的？
自驾318川藏线，三大惨痛教训，还有游客在犯一、出发前不办理边防证边防证是西藏旅游的一个必要证件，很多旅游胜地都需要边防证才能通往。比如珠峰、吉隆沟、冈仁波齐、墨脱，以及西藏三大圣湖之一的玛旁雍错等等。
如果没有办理边防证，那么就无法去西藏珠峰等地游玩，即使到了门口也会被遣返。边防证可以在户籍地凭身份证免费办理，也可以在拉萨办证大厅办理，但总之一定要提前办理，不然半路就无法通过检查站。
珠峰距离拉萨仅2天车程，自驾318川藏线一般都会去珠峰一瞥世界最高峰的神韵，因此边防证对于游客来说举足轻重。但如果只是打算走常规“川进青出”旅游线路，则无需边防证（游览羊卓雍措、纳木错也不需要边防证）。
二、乱用无人机自驾318川藏线可以携带无人机，但是不能随意使用。比如在拉萨市区就不能放飞无人机，同样的，还有一些与军事、宗教相关的地方，都不能使用航拍器随处拍摄。
前不久，我身边一位朋友，就因在拉萨市区使用无人机，不仅无人机差点被收缴，连自己也差点被带去局里教育。对于无人机的使用，最好是提前报备，
西藏景观震撼，群山广袤而苍凉，湖泊湛蓝而清澈，适合使用无人机的广角摄影优势，拍摄出更加震撼宜人的佳作，但很多地方不能使用无人机，请你悉知。
三、开车随意下道川藏线大部分位于高原，一路连绵起伏的草原让人忍不住把车开进去溜达一圈。一般川藏线驾驶经验丰富的老司机，从不轻易把车开进路边的草坪。
第一，车辆驶入“野路”后，路况不能保证，一旦磕了底盘，或者陷在泥沼里，都会给自驾旅程带来不必要的枝节。尤其是小轿车，虽然可以在318川藏线上畅行，但不代表可以在川藏线旁的草地中撒野。川藏线的拖车费，有时候以百公里为单位计算，高原拖车费通常高到令你欲哭无泪。
第二、川藏线路边看似天然形成的草甸，其实很可能是某一位牧民承包的草场。自驾川藏线，因为将车停在路边草场，被当地人收取一两千费用的事，已经发生过很多次，所以一定要谨慎，不要去破坏了人家辛苦培育出来的芳草。
自驾西藏，无论什么时候都是值得一谈的事情。很多人喜欢把自驾西藏理解为一辆车、一万块钱和半个月时间，实际上自驾西藏更需要的是情怀和信仰。
川藏线自成都到拉萨，全程大约2300公里，不仅存在着以上3点需要人引以为戒的“教训”，还有更多的需要人“随机应变”的境遇，愿你旅游一路顺利。
最后，但愿你能早日完成自驾川藏线的平凡之旅，跨过横断山脉、青藏高原、可可西里，细细品尝那湖光山色、苍翠欲滴、层峦叠嶂、星宇浩瀚的高原天路之美。
更多西藏旅游攻略，大家可查看我《专栏》，亦可私信问我，祝大家旅途愉快！
第一次自驾进藏，建议走传统老路，成都到拉萨G318，拉萨到西宁或兰州G109。这就够厉害的了。日喀则，阿里，珠峰大本营下次去。这样就无需办边防证了。
如果一辆车，建议四人，至少有两个老司机轮换开。四人的费用均摊划得来。
车辆原则上什么车都行，包括QQ，但是，要舒坦和讲可靠性的话，还是SUV或越野车，2.4排量及以上的车。
沿途吃住修车都方便，川菜馆较多。有微信支付宝的话，只需带少量现金即可。
成都到拉萨G318要尽量避开理塘，芒康，邦达，然乌住宿，海拔高，易高反。稻城亚丁可忽略，高反难受，费钱费体力费时间，风景也就那样。
出芒康不远翻觉巴山时一定要小心开车，我觉得觉巴山现在可以算得上是第一险了，路况不好，大多没有护栏，弯道多、急，比怒江72拐危险多了。
我自己的体验，高反吃什么药都没用，小氧气瓶带几个就可以了。开车没高反。
到波密如果想去墨脱，要在出发地办好边防证。
这一路看不见雅鲁藏布江 ，要在林芝前往雅鲁藏布大峡谷时才能见雅鲁藏布江。
拉萨布达拉宫门票要提前预约，并且只收现金。如果旺季门票难买，建议参加当地的一日游搞定。
拉萨到格尔木的行程比较辛苦。从拉萨到当雄看纳木错后只能在那曲住宿，高反厉害，一定要住带弥漫供氧的宾馆。
那曲到格尔木800多公里应一次性走完，出发要早，路上别看风景耽误太长时间，有可能遇堵车，堵长了就惨了。我上次走就开车19小时才到格尔木。
另外有两三百公里的路为炮弹坑路，车速要控制好，不然车胎破了就麻烦大了。
沿途补给的地方少，要准备干粮。逢加油站就加油，不管多少。
那个五道梁千万不能住宿，不能住，高反厉害。晚上大货车特多，一定要谨慎驾驶。
其他的因篇幅有限，说不全了。
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